Dalam rangka memperingati HUT ke-57 Ikatan Fisioterapi Indonesia (IFI), pengurus pusat IFI menyelenggarakan berbagai kegiatan yang salah satunya adalah penyelenggaraan metode interval walk secara serentak di 35 provinsi dan 90 titik di seluruh Indonesia.
Interval walk merupakan metode latihan jalan kaki yang melibatkan perpaduan antara jalan cepat dan jalan lambat secara bergantian dalam satu sesi latihan. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran kardiovaskular, membakar kalori, dan melatih daya tahan tubuh dengan cara yang lebih efektif daripada jalan kaki biasa.
Share :
